Kiedy ciało i umysł pragną odpocząć – techniki relaksacyjne
Techniki relaksacyjne inne niż oddechowe O tym jak się relaksować przy zastosowaniu technik oddechowych była mowa w artykule o dobrym śnie i technikach oddechowych..
Uważność – dlaczego jest taka ważna i jak ją praktykować?
„Większość ludzkiego cierpienia jest niepotrzebna. Rodzi się ono, dopóki niepoddany obserwacji umysł kieruje twoim życiem. Ból, który obecnie stwarzasz, to zawsze jakaś forma braku akceptacji, rodzaj nieświadomego oporu wobec tego, co jest. (…)
Siła pozytywnego myślenia. Hit czy kit?
Z różnych stron pojawiają się sprzeczne komunikaty na temat pozytywnego myślenia. Z jednej strony jest gloryfikowane jako podstawowy element afirmacji, a z drugiej bardzo krytykowane, jako sztuczny mechanizm, wspierający mechanizm ucieczki od prawdy, od rzeczywistości.
Nasze podstępne cienie.
„Dopóki nie uczynisz nieświadomego świadomym, będzie ono rządziło twoim życiem, a ty będziesz nazywać to przeznaczeniem.”
Uratuj swoją zmysłowość
W pędzie dnia codziennego, gdzie ponad 90 procent czynności wykonujesz na tzw. autopilocie, nie zastanawiając się co robisz, łatwo zaniedbać tę niesamowitą cechę energii żeńskiej. W dzisiejszym świecie również ta cecha kojarzona jest przede wszystkim z doznaniami erotycznymi.
Zacznij czerpać z energii żeńskiej
W dzisiejszych czasach kobiety zbyt często działają z energii męskiej. Pęd życia, natłok obowiązków, wysokie poprzeczki stawiane sobie jako pracownikowi, matce, żonie sprawiają, że idziemy w nadmiar aktywności, walczymy o siebie, o dzieci, o czas, o wygląd. Wszystko musimy mieć pod kontrolą. Jesteśmy w biegu. Wchodzimy w rywalizację z mężczyznami.
