MENTORING I WSPARCIE
Odzyskaj spokój, usłysz siebie.
Znajdź nową drogę.
Nazywam się Agata Mazur. Pracuję z kobietami, które osiągnęły wiele, a jednak w środku czują, że czegoś brakuje.
Jestem tu, by pomóc Ci odzyskać spokój, złapać oddech i zacząć działać z lekkością.
Wyobraź sobie, że:
– masz przestrzeń dla siebie i nie tłumaczysz się z odpoczynku,
– stawiasz granice bez poczucia winy,
– relacje stają się głębsze, bo wreszcie jesteś w nich naprawdę sobą.
Nie obiecuję cudów w weekend. Ale jeśli jesteś gotowa na mądrą, wspierającą zmianę – to będzie droga, która Cię odmieni.
Nie jesteś sama. Będę przy Tobie, krok po kroku.
Czy znajdujesz tu wyzwania, z jakimi chcesz się zmierzyć?
Przestać żyć pod presją myśli "muszę" i “nie dam rady” i poczuć, że masz prawo zadbać o siebie.
Odzyskać jasność co do tego, co naprawdę chcesz robić, aby każdy dzień miał dla Ciebie wartość.
Odzyskać życie poza obowiązkami, żeby było w nim miejsce na Ciebie i Twoją zagubioną gdzieś kobiecość.
Przywrócić sobie oddech i kontakt z ciałem, żeby stres nie blokował Cię ani w pracy, ani w relacjach.
Uwolnić noc od bezsenności i wreszcie przesypiać noce bez przewracania się z boku na bok w chaosie myśli.
Nauczyć się mówić “stop” bez poczucia winy, tak by relacje z bliskimi i w pracy przestały Cię wyciskać.
Skorzystać z realnego wsparcia – indywidualnie lub w grupie, czerpiąc spokój i siłę od innych kobiet.
Wszystko to dostaniesz tu, jeśli zechcesz, wszystko w tempie dopasowanym do Twojego napiętego grafiku i z pełnym szacunkiem dla Twojej sytuacji – bez presji i poczucia, że musisz się na siłę zmieniać. To droga, która pozwoli Ci poczuć się wystarczająco dobrą, bez konieczności ciągłego „muszę więcej”.
Dlaczego pracuję z kobietami?
Bo znam wyzwania, przed którymi stoimy – łączenie odpowiedzialnej kariery, życia rodzinnego i potrzeby dbania o siebie.
Wiem, jak trudno odnaleźć równowagę i spokój w codziennym chaosie i wiem, że każda z nas da radę to zrobić, nawet jak wydaje się to na początku niemożliwe.
Moja praca to konkretne narzędzia i wsparcie dla kobiet, które chcą mieć kontrolę nad swoim życiem i czuć się dobrze same ze sobą.
CHCĘ SIĘ DZIELIĆ
Wiele kobiet czuje, że brakuje im energii i radości — życie to ciągłe obowiązki, a my często gubimy siebie i swoje potrzeby. Sama znam te chwile, kiedy trudno znaleźć motywację i wiarę, że można coś zmienić.
W takich momentach potrzebujemy wsparcia — kogoś, kto nie ocenia, nie narzuca rozwiązań, lecz pomaga odnaleźć siłę i jasny kierunek działania.
Moim celem jest towarzyszyć Ci w odkrywaniu Twojej wewnętrznej mocy i potencjału. Pomogę Ci odzyskać pewność siebie, spokój i narzędzia, które pozwolą wprowadzić prawdziwe zmiany — w pracy, relacjach, w codziennym życiu.
Wierzę, że każda z nas ma w sobie ogromną moc. Czas ją wydobyć i zrealizować swoje marzenia.
Dlatego stworzyłam to miejsce — dla kobiet, które chcą żyć pełnią siebie, z jasnością i radością.
Chcę, żeby było nas coraz więcej — kobiet świadomych, spełnionych i pewnych siebie.
Rozwój osobisty - co to znaczy dla Ciebie?
Rozwój osobisty to odkrywanie tego, co naprawdę dla Ciebie ważne i budowanie życia, które z tym współgra. To nie ucieczka od problemów, ale nauka, jak być sobą — autentyczną i spokojną.
Wspólnie rozpoznamy, gdzie czujesz się uwięziona, a gdzie możesz zacząć działać na swoją korzyść — krok po kroku, z szacunkiem dla Twojego tempa i Twoich granic.
Najważniejsze, byś zdecydowała się zrobić pierwszy krok i zaufała sobie, nawet jeśli czasem będzie to wymagało wyjścia poza strefę komfortu. Wsparcie, wiedza i praktyczne narzędzia, które Ci dam, sprawią, że nie będziesz musiała iść tą drogą sama.
Zapraszam Cię do odkrywania siebie i tworzenia swojej nowej, autentycznej wersji — spokojniejszej, silniejszej i szczęśliwszej.
Zaskoczyło mnie, jak bardzo potrzebowałam tego rodzaju pracy, choć myślałam, że mam wszystko poukładane. To nie zawsze były łatwe sesje, ale każda coś mi odkrywała. Dzięki Agacie zbudowałam nowe ‘ja’ – spokojniejsze, bardziej obecne.
Justyna, 39 lat, menedżerka w branży IT
Nie wiedziałam, że można tak głęboko poczuć ulgę. Zawsze byłam ‘tą ogarniętą’. Ale pod spodem było napięcie, którego nie zauważałam. Procesy z Agatą otworzyły mi oczy na wór kamieni, który ciągnęłam z dzieciństwa. Dziś czuję się lżej i prawdziwiej. I ten ciepły głos, a kiedy trzeba zdecydowany! Dziękuję!
.
Marta, 41 lat, prawniczka, matka dwójki dzieci
Jak ja nie miałam czasu na ‘warsztaty’! Przyznaję bez bicia - nie bardzo w to wszystko wierzyłam. :) Na szczęście intuicja kazała mi spróbować. I całe szczęście! :) Te 3 miesiące z Agatą dały mi więcej niż rok terapii. Były konkretne, głębokie i prowadzone z ogromnym wyczuciem. Polecam każdej kobiecie, która ma wrażenie, że dusi się we własnym życiu.
Kaśka, 38 lat, specjalistka ds.HR
Myślałam, że takie coś jak transformacja tożsamości, to kolejny modny trik. Ale coś mnie przyciągnęło. To, co przeszłam z Agatą, trudno opisać – to nie były rady, tylko doświadczanie, które zostaje w ciele. Po raz pierwszy od lat naprawdę odpoczęłam… wewnętrznie. I nie chcę zmienać tego stanu :)
Iwona, 52 lata, właścicielka firmy
Przez lata byłam dla wszystkich – poza sobą. Wydawało mi się, że dobrze sobie radzę, dopóki ciało nie zaczęło się buntować. Spotkania z Agatą były jak zatrzymanie się w biegu – pierwszy raz od dawna ktoś naprawdę mnie widział i słyszał. Odzyskałam spokój i... siebie.
Iga, 45 lat, menedżerka projektów w korporacji
Czułam, że coś mi umyka. Na zewnątrz wszystko grało – praca, relacje, dom. Ale w środku – chaos i pustka. Praca z Agatą była jak rozmowa z mądrą przyjaciółką, tylko taką, która widzi głębiej i pomaga dotknąć tego, co naprawdę ważne.
Kaśka, 38 lat, specjalistka ds.HR
Agata jest wulkanem energii, moją mentorką i inspiracją. Po rozmowach z nią mam przekonanie, że nie ma dla mnie rzeczy nieosiągalnych. Problem sprowadzał się do mojego negatywnego myślenia o sobie. Byłam pewna, że nie jestem nic warta, choć w życiu zawsze robiłam dobrą minę do złej gry i nikt by się nie domyślił, co we mnie siedziało. Razem sięgnęłyśmy do źródła tych złych programów we mnie. Było ciężko, nie powiem, czasem byłam na nią zła, ale zawsze czułam wsparcie.
Ela
Jeśli szukasz wsparcia u osoby, która twardo stąpa po ziemi, ale umie połączyć realia ze światem duchowym - dobrze trafiłeś. Agata jest ciepła, nieoceniająca i wiarygodna dzięki osobistym doświadczeniom. Jej zaangażowanie i empatia utwierdziły mnie w przekonaniu, że dobrze wybrałam. Widać miałam na nią trafić!
AnKa
Spotkałam Agatę w bardzo trudnym momencie mojej kariery. Dzięki niej zwróciłam uwagę na to, że aby podjąć właściwe decyzje, muszę więcej słuchać siebie, znaleźć balans i zacząć żyć w zgodzie ze sobą. Tylko tyle i aż tyle. Dziękuję za pokierowanie mnie na właściwą ścieżkę.
Iwona
Przyszłam do Agaty z ogromnymi zahamowaniami dotyczącymi mojej cielesności, z poczuciem, że jestem nieatrakcyjna, niechciana, wręcz odpychająca. Krok po kroku, praca z Agatą pozwoliła mi odkryć ukryte głęboko zasoby zmysłowości. Czasem jedno zdanie, wypowiedziane głośno sprawiało, że coś we mnie "kliknęło", myślenie wskakiwalo na odpowiedni tor. Magia!
Magda
Agata. To co ma do zaoferowania kobietom potrzebującym pomocy to siła, moc, inteligencja i wiedza wyrosłe na jej własnej skórze i każdym życiowym doświadczeniu. W przyjaźni: nieprzyzwoicie lojalna i bezwzględnie pomocna w potrzebie. Szczera w relacjach, ale doceniająca i tolerancyjna, a krytyczna tylko wobec siebie samej. Wiem, bo się przyjaźnimy od zawsze. Wiem, bo sama z jej oferty korzystam.
Joanna Przybysz
Jako typowo ścisłemu umysłowi daleko było mi do live coachingu i kwestii wewnętrznej energii. Okazuje się, że wszystko zależy od formy i intensywności podania. Dzięki Agacie widzę, że nie są to niezależne byty, a raczej harmonizujące twory. Polecam poszerzać horyzonty, niekoniecznie w kryzysowych sytuacjach w życiu. Z Agatą jest to możliwe i "lekkostrawne" :)
Michalina Jagielska
Blogi, które mogą Cię zainteresować.
Kiedy ciało i umysł pragną odpocząć – techniki relaksacyjne
Techniki relaksacyjne inne niż oddechowe O tym jak się relaksować przy zastosowaniu technik oddechowych była mowa w artykule o dobrym śnie i technikach oddechowych.. ...more
Blog
February 13, 2025•9 min read
Uważność – dlaczego jest taka ważna i jak ją praktykować?
„Większość ludzkiego cierpienia jest niepotrzebna. Rodzi się ono, dopóki niepoddany obserwacji umysł kieruje twoim życiem. Ból, który obecnie stwarzasz, to zawsze jakaś forma braku akceptacji, rodzaj ... ...more
Blog
February 13, 2025•8 min read
Dobry sen i techniki oddechowe
Jak wykazały wieloletnie badania nad istotą szczęścia wykonane przez uniwersytety Stanforda i Harvarda, najważniejszą potrzebą w życiu człowieka jest dobry jakościowo sen. Sen to zdrowie, czyli rege... ...more
Blog
February 13, 2025•5 min read
Kobieta – matka w rozwoju
Gdy lata temu zajęłam się z pasją tematem rozwoju osobistego, powoli zaczęłam odkrywać, że z każdym moim kolejnym krokiem po tej spiralnej drodze do wyższej świadomości siebie zaczynam zmieniać się ja... ...more
Blog
February 13, 2025•10 min read
Decyduję – ofiara czy królowa życia
Ofiara – brzmi żałośnie. Używamy przecież określeń „ofiara losu”, „ale z niej ofiara”. To są konteksty pejoratywne. A jednak zadziwiająco wiele z nas lubi tkwić w roli ofiary. ...more
Blog
February 13, 2025•6 min read
Kobieca przyjaźń – prawdziwy skarb.
Mam kilka bezcennych przyjaźni, pielęgnuję je z miłością. Są wśród nich mężczyźni. Tu obalam mit, że między kobietą a mężczyzną nie może być czystej przyjaźni – bo niby czemu? I kto nam to chce weprze... ...more
Blog
February 13, 2025•4 min read
