3 x 60 minut | Przestrzeń na wgląd i pierwszy ruch
Dla osób, które chcą zatrzymać się, spojrzeć głębiej i poczuć, co naprawdę w nich woła o uwagę.
Ten pakiet to:
mapowanie schematów i mechanizmów, które dziś Cię ograniczają
pierwsze kroki w stronę emocjonalnej równowagi i kontaktu z ciałem
konkretne techniki wyciszania umysłu, pracy z natłokiem myśli i bezsennością
Przed wykupieniem konsultacji zapraszam Was do rozmowy wstępnej,
na której ustalimy zakres problemu i termin sesji.
Zadzwoń lub napisz:
+48 785140669
+48 732145182
Jeśli Twoje myśli nie dają Ci spokoju, a głowa wciąż "mieli" – to jest ten moment, by odzyskać wewnętrzną ciszę, która naprawdę uzdrawia.
Czasem wystarczą trzy spotkania, by coś w Tobie się odblokowało – i ruszyło.
Co zawiera ten pakiet?
– 3 sesje 1:1 online (Zoom/Whatsapp/Messenger), po 60 minut każda
– indywidualne ćwiczenia i refleksje między sesjami
– możliwość pracy nad jednym tematem lub kilkoma połączonymi obszarami
– polecane praktyki i materiały wspierające integrację procesu
Dla kogo jest ten pakiet?
Dla osób, które:
– czują napięcie, wewnętrzny chaos, zagubienie
– chcą zacząć, ale nie wiedzą od czego
– potrzebują bezpiecznej przestrzeni, żeby znów usłyszeć siebie
– chcą zrobić pierwszy ruch – spokojny, ale realny
Czego możesz się spodziewać?
Wspólnie przyjrzymy się Twojemu aktualnemu wyzwaniu i nazwiesz to, co do tej pory pozostawało w cieniu.
Pomogę Ci sformułować cel i skierować uwagę tam, gdzie naprawdę potrzeba zmiany – nie tylko na powierzchni, ale głębiej.
Po każdej sesji otrzymasz indywidualne wskazówki i praktyki, które pozwolą Ci kontynuować pracę we własnym rytmie.
To początek – ale może być dla Ciebie punktem zwrotnym.
Co może się wydarzyć w tej pracy?
W tym procesie możesz:
– odnaleźć główny schemat, który dziś Cię ogranicza
– poczuć kontakt ze sobą – z ciałem, emocjami i intuicją
– nauczyć się prostych narzędzi wyciszających umysł i uspokajających chaos wewnętrzny
– odzyskać poczucie kierunku i własnej mocy
– zauważyć, co naprawdę potrzebuje uwagi – i co możesz już teraz zacząć uzdrawiać
Zasady współpracy
Dbam o to, by nasze spotkania miały nie tylko głębię, ale i strukturę. Oto kilka zasad, które pomagają nam stworzyć bezpieczną, skuteczną przestrzeń pracy:
Jeśli to nasza pierwsza w życiu konsultacja, pierwsze spotkanie trwa dłużej – 120 minut.
Zyskujemy wtedy czas, by lepiej się poznać i zbudować fundament naszej współpracy.
Rekomendowana częstotliwość spotkań to co 1-2 tygodnie.
2 tygodnie to czas potrzebny na integrację, praktykę i obserwowanie zmian. Jeśli zależy Ci na intensywniejszym tempie, możemy spotykać się co tydzień.
Odwoływanie sesji:
Z szacunku do Waszego czasu i mojego – jeśli musicie odwołać sesję, zróbcie to co najmniej 24 godziny przed spotkaniem. W przeciwnym razie sesja uznawana jest za zrealizowaną.
